Различные проблемы с волосами - тусклые волосы, секущиеся кончики, жирные волосы - сигнал о нехватке каких-либо веществ в организме или наличии проблем. Так, сухие и ломкие волосы говорят о дефиците белков, витамина А, цинка, жирных кислот и о проблемах с щитовидной железой.
Жирные волосы свидетельствуют о дефиците цинка, фолиевой кислоты и витамина В6. Жесткие волосы - о нехватке белка, витамина А и о возможном гипотиреозе. А вот секущиеся кончики могут сигнализировать об анемии, нехватке железа, витамина В6, магния или цинка.
Когда же появляется ранняя седина, это последствия стресса, проблем с гормонами, нехватки витаминов группы В, меди и фолиевой кислоты. Проблемы с кожей головы (перхоть, себорея, псориаз) возможны из-за грибковой инфекции, стресса, дефицита витаминов В, цинка и важных жирных кислот.
