1. Играйте на свежем воздухе. Родители и воспитатели детских садов склонны сокращать время пребывания ребенка на улице зимой. "Сегодня что-то моросит, пасмурно или ветер слишком сильный — на улицу не пойдем. А выходить надо каждый день! Найдите в себе мотивацию и выходите на улицу: рядом с домом, в лес, к морю или в поход", — советует А. Бирка. Подходящие идеи вы найдете в Школе маленьких экспертов.
2. Дома ходим босыми. Не кутайте ребенка и не давайте ему вспотеть. Одевайте его по погоде: при нуле — легче, чем при минус пятнадцати; учитывайте при этом что дети активны и много двигаются. Если едете в машине, то снимите с ребенка лишнюю одежду или не топите машину. Дома позволяйте ребенку бегать босым и зимой.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
