Необычные факторы, влияющие на то что мы едим, и сколько  (8)

Даже если еда и не очень-то нравится, или не так, как нам бы хотелось, то, сколько вы съедите полностью зависит от места, где вы находитесь. Исследования показали, что, например, в кино люди едят точно такое же количество попкорна, в любом случае. Это не зависит от того, свежий он, хрустящий и вкусный, или постоявший и перепекшейся. Таким образом, для того, чтобы обмануть свой аппетит, иногда стоит подумать не о еде, но об окружающей среде, в которой вы будете потреблять пищу, говорят эксперты.

По мнению экспертов, наш выбор еды сильно зависит от того, что выбирают другие. Иными словами, если ваши друзья будут заказывать салат, вы, скорее всего, не выберете картофель фри, и наоборот.

Для того, чтобы предотвратить чрезмерное потребление алкоголя, выберите тонкий бокал вина, рекомендуют специалисты. Исследования показали, что чрезмерное употребление алкоголя влияет множество факторов — например если бокал вы держите в руке, а не на столе, широкий выбор бокалов, а также и то, соответствует ли цвет бокала цвету напитка, который в этот бокал наливают.

Громкая музыка и яркие огни заставят вас съесть больше. Исследователи обнаружили, что в ресторанах, где музыка и освещение приглушенные, люди не только едят меньше калорий, но и больше наслаждаются самим процессом поглощения еды. Конечно, создание специфической атмосферы в кафе или ресторане зависит от политики и предпочтений руководства заведения.

Люди имеют тенденцию съедать первое, что им бросается в глаза. Замените вазочку с печенюшками на блюдо с фруктами. Тоже самое проделайте и с холодильником — уберите сладости подальше, в глубину, а фрукты и овощи, а также "здоровые" продукты разместите на ближайших от вас полках в самом начале, советуют специалисты.