ОЧИЩЕНИЕ
Чистка пространства
1. Выбросить из дома весь лишний хлам
2. Разобрать шкаф (по полочкам, по вешалкам, по специальным ящикам)
3. Провести ревизию гардероба — выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет
4. Провести ревизию косметики
5. Провести ревизию посуды — выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет
6. Провести ревизию своих украшений и бижутерии
7. Провести ревизию домашнего текстиля — постельного белья, полотенец
8. Удалить лишние файлы из компьютера
9. Провести один день без интернета
10. Поменять постельное белье
11. Провести один день без компьютера
12. Провести один день без социальных сетей
13. Удалить старые телефонные номера или "друзей" в социальных сетях, с которыми вы не общаетесь
14. Отказаться от предложения, которое вам не нравится
15. Перестать общаться с людьми, после общения с которыми вам тяжело
16. Уволиться с ненавистной работы
17. Выбросить все, что напоминает вам ваших бывших мужчин
20. Просто вымыть дома все полы
21. Затеять ремонт
22. Продумать дизайн квартиры
23. Вымыть окна и зеркала
24. Помыть посуду — особенно если сейчас внутри есть злость или обиды
25. Сходить к врачу — например, к стоматологу или гинекологу
26. Сделать то, что давно откладывала на потом
27. Очистить пространство дома — способов для этого много
28. Написать список, что нужно сделать в ближайшее время
29. Написать письмо обид человеку, с которым сложные отношения
30. Разобрать старые списки обещаний и планы — и либо отказаться от тех старых планов, либо проанализировать и доделать их
31. Разложить удобно и красиво свое рукоделие
32. Сделать дома перестановку
33. Повесить картины
34. Оформить и развесить картины, коллажи, предметы скрапбукинга, а также все то, что вы делаете
35. Применить принципы Васту или Фэн-Шуй (если вам это подходит)
36. Правильное питание — пересмотреть свой рацион и внести коррективы
Тело
37. Принять ванну с морской солью
38. Принять ванну — соль+сода (1 к 1)
39. Принять ванну с ароматическими маслами
40. Сделать массаж всего тела
41. Сделать маску для рук
42. Сделать ванночку и пилинг для ног
43. Посетить спа-салон и сделать там процедуру
44. Сделать массаж стоп
45. Выспаться
46. Пользоваться любимыми духами
47. Сходить в парикмахерскую
48. Сделать масляный массаж
49. Сделать сеанс рейки или стоун-массаж
50. От души похохотать над книжкой или фильмом
51. Поспать днем
52. Замедлить свою походку и темп своей жизни
53. Принять ванну с пеной
54. Носить длинные юбки и платья
55. Сделать лимфодренажный массаж
56. Сходить к визажисту
57. Сделать фотосессию
58. Купить себе красивые заколки и резинки для волос
59. Вплести в волосы живые цветы
60. Держать осанку
61. Сходить к остеопату
62. Сделать обертывание для тела
63. Носить только красивую одежду, которая вам нравится и идет
64. Сделать маску для лица
65. Позаниматься растяжкой своего тела
67. Сделать маску для волос
68. Нанести макияж, даже если вы никуда не идете
69. Заплести себе красивую косу
70. Зажечь аромалампу с нужным сейчас маслом
71. Зажечь ароматические палочки
72. Завить локоны
73. Заняться йогой
74. Написать на листочке не менее 20 своих достоинств
75. Красиво уложить волосы
76. Надеть дома красивые туфли
77. Сделать новую прическу
78. Сделать маску из водорослей
79. Сделать маску для глаз
80. Купить себе новую косметику
81. Сделать скраб для тела
82. Сделать себе медовый массаж
83. Сделать массаж лица
84. Сходить к косметологу
85. Провести чистку лица
86. Сходить в баню
87. Провести день лени — весь день лежать в кровати и не корить себя за это
88. Поплакать, если настроение не очень хорошее
89. Сходить в бассейн
90. Потанцевать дома, со шваброй
91. Сходить на урок танцев
92. Хвалить себя, делать себе комплименты
93. Пофотографировать — город, людей, животных, цветы
94. Вести дневник
95. Почитать красивые стихи
96. Прогуляться пешком в одиночестве
97. Сделать маникюр
98. Принять душ — теплый или контрастный — по настроению
99. Сделать педикюр
100. Выпить травяного чая
101. Сходить на душ шарко
102. Сделать альбом своих красивых фотографий
103. Вымыть волосы. Иногда мы забываем такой простой способ
104. Поесть полезные сладости — фрукты, сухофрукты
105. Позаниматься аквааэробикой
106. Выпить утром теплую воду с лимоном
107. Помолиться. От души.
108. Сходить в церковь
109. Помолиться за всех ушедших.
110. Сходить в турецкий хамам
111. Напитывать себя любовью
112. Сделать гимнастику для тела — или хотя бы просто разминку
113. Прогуляться быстрым шагом минут тридцать
114. Покататься на велосипеде — или на велотренажере
115. Покататься на коньках
116. Покататься на роликах
117. Вести блог в сети интернет
118. Попрыгать через скакалку
119. Обнять саму себя крепко-крепко
120. Сделать муд-борд.Коллаж из вдохновляющих вас фотографий
121. Покрутить обруч
122. Попробовать новый имидж — макияж, прическу — перевоплотиться
123. Прогуляться по берегу реки или моря — смотря какой водоем у вас есть в наличии
124. Прогуляться по лесу или хотя бы по парку
125. Обнять несколько деревьев в лесу
126. Приготовить что-нибудь новое
127. Встать до восхода солнца
128. Послушать красивую музыку
129. Накрыть красивый стол с самой красивой посудой — без повода
130. Приготовить праздничный, красиво оформленный завтрак — просто так
131. Побаловать себя чем-то, что очень хочется
132. Поставить ритмичную музыку — и попрыгать под нее
133. Посмотреть хороший фильм о любви
134. Снова пересмотреть свой любимый фильм
135. Сходить в кино на мелодраму
136. Расчесывать волосы с любовью
137. "Мимический" самомассаж — покривляться перед зеркалом
138. Надеть самое красивое платье — без повода, просто так
139. Почитать хорошую книгу
140. Приготовить пирожки по бабушкиному или маминому рецепту.
141. Приготовить свое любимое блюдо
142. Перечитать любимую книгу
143. Послушать то, что вам нравится фильм или театральную постановку
144. Зажечь дома свечи на красивом подсвечнике вечером, просто так, без повода
145. Перемерить все свои наряды
146. Побыть одной, в тишине, хотя бы десять минут
147. Испечь вкусный торт или пирог
148. Спечь собственноручно хлеб
149. Зарыться в песок и полежать так какое-то время
150. Помечтать о том, что бы ты хотела через пять лет в своей жизни — и записать это
151. Лечь спать пораньше
152. Надеть самое красивое белье, просто так
153. Встретить рассвет солнца на улице — увидеть его своими глазами
154. Проводить солнце во время заката
155. Погулять под Луной
156. Искупаться в реке, море или озере
157. Сделать коллаж своих желаний
158. Слушать духовную музыку
159. Петь духовную музыку — мантры, молитвы
160. Послушать церковный хор или песнопения на диске
161. Сходить в храм на службу
162. Начни изучать новый иностранный язык
163. Посидеть у огня — костер, камин, печь, свечка — форма не так важна
164. Начните изучать историю древних цивилизаций
165. Нарисуйте свое генеалогическое древо. Узнайте побольше о своих предках. Когда вы видите корни, то легче работать с ветками дерева.
166. Почитайте книгу "Очарование женственности"
167. Смотреть на звездное небо
168. Полежать на траве
169. Перестать умничать и спорить по любому поводу
170. Быть целомудренной — в одежде и в отношениях
Отношения
171. Позвонить и поболтать по телефону с подругами
172. Пообщаться с подругой
173. Устроить девичник
174. Распланировать какое-нибудь мероприятие. Например, грядущий день рождения. Или отпуск. Или выходной день.
175. Напечь блинов для близких
176. Организовать самодеятельность. Например, выступление с поздравлением на корпоративном празднике или чьем-то дне рождения. Ты можешь спеть, станцевать, переделать стихи или песни, сделать стенгазету… И вообще-то, для этого повод не нужен.
177. Вести дневник благодарности — мужу, жизни — не важно
178. Устроить взаимную фотосессию с подругой
179. Попросить кого-то о помощи
180. Общение с духовными учителями
181. Повспоминать с родителями радостные эпизоды из детства
182. Выбраться с подругами в сауну — и поболтать, и красоты навести
183. Устроить встречу по интересам — например, клуб молодых мам
184. Сходить к кому-то в гости
185. Говорить мужу "Да"
186. Пригласить домой гостей
187. Сделать кому-нибудь подарок без повода, просто так
188. Отправить кому-нибудь бумажную открытку
189. Написать кому-нибудь письмо на бумаге — и отправить его
190. Пообщаться с родными — по телефону или вживую
191. Сходить в гости к родителям — или пригласить их к себе
192. Съездить в отпуск всей семьей
193. Поиграть с ребенком в какую-нибудь интересную игру
194. Мастерить с детьми поделки или рисунки
195. Составить для кого-то букет самой
196. Позаботиться о здоровье близких — купить им витамины, например, или записать к врачу
197. Поговорить по душам с близким человеком
198. Прогуляться с близкими — прогулки укрепляют отношения
199. Понежиться с детьми в кровати
200. Поиграть в бои подушками
201. Принять вместе ванну с уточками и игрушками
202. Поиграть с собакой или котом
203. Угостить кого-нибудь своими пирожками
204. Подарить цветы маме или свекрови
205. Купить цветы самой себе
206. Подарить кому-нибудь плоды своего рукоделия
207. Обнять любимых и близких
208. Помочь кому-то от всей души
209. Говорить комплименты другим женщинам
210. Благодарить близких за все, что они делают для вас
211. Поиграть с близкими в "крокодила" — игра, где нужно отгадывать слова
212. Поиграть с семьей в "монополию"
213. Поиграть с близкими в слова и города
214. Поиграть в жмурки — с мужем и детьми
215. Поиграть в настольные игры
216. Поухаживать за домашними растениями и цветами
217. Поиграть с папой в шахматы
218. Поводите хороводы — с родными безо всякого повода
219. Поиграть в стихосложение — когда каждый говорит по одной строке, но все должно быть в рифму
220. Вместе с любимыми нарисовать большую картину
221. Молиться за других людей
222. Устроить сюрприз кому-то из близких
223. Украсить дом цветами
224. Погладить кошку или собаку
225. Поиграть с домашним питомцем
226. Навести красоту своему животному — вымыть, расчесать, нарядить
227. Погладить рубашки любимому
228. Починить одежду своих близких — пришить пуговицы, заштопать дыры
229. Делегировать часть своих домашних обязанностей
230. Помолиться во время приготовления еды и перед тем, как ее съесть
231. Устроить пикник на природе
232. Отправиться с близкими в поход с палатками
Творчество
233. Сделать для себя свой травяной чай
234. Сшить или сделать своими руками куклу
235. Вышить картину крестиком
236. Сшить игрушку — мишку или зайку или что вам нравится
237. Сходить к психологу
238. Сделать семейную фотосессию в фамили-луке (когда все в одинаковой одежде)
239. Написать рассказ или эссе
240. Поделиться хорошими интернет-ресурсами и книгами с подругами
241. Сделать фотосессию в свадебном платье
242. Обучать девочек каким-то женским премудростям
243. Написать свой список 100 желаний и мечтаний
244. Исполнить свою мечту
245. Изучать историю моды
246. Посмотреть показы дизайнеров с женственными нарядами
247. Сделать мыло или массажную плитку
248. Создать уют в доме
249. Продумать свой стиль одежды
250. Завести красивую тетрадку для записей
251. Купить цветные ручки с блестками — и вести ими дневник
252. Завести анкету для подружек — как когда-то в школе
253. Связать что-нибудь крючком или спицами
254. Сшить юбку или платье
255. Свалять игрушку
256. Вышить бисером картину
257. Нарисовать картину — гуашью, акварелью, маслом
258. Попробовать интуитивное рисование — левой рукой, отпустив руки в свободное плавание
259. Попробовать "волшебное" рисование — рисовать картины на сбычи мечтаний — используя красивые краски, блестки, перламутр
260. Сплести что-то в технике макраме
261. Сочинить стих
262. Попробовать технику оригами
263. Попробовать сделать декупаж
264. Петь — свои любимые песни, когда душа поет
265. Красиво нарезать овощи и фрукты — попробовать технику карвинга
266. Расписать какой-то предмет посуды
267. Научиться рисовать хной по телу — "мехенди"
268. Сделайте поделку из пластилина — помните еще, как это делается?
269. Слепить что-нибудь из глины, а потом поделку можно расписать, запечь и кому-нибудь подарить
270. Сделать самой себе украшение
271. Научиться играть на пианино или другом музыкальном инструменте
272. Сходить на вокальный тренинг и узнать, что петь могут все
273. Посадить домашнее растение
274. Взять несколько уроков по танцу живота — хотя бы через интернет
275. Сходить на индийские танцы
276. Поучиться современным танцам
277. Освоить бальные танцы
278. Посетить курсы актерского мастерства
279. Позволить себе быть нелогичной и непоследовательной
280. Сходить на танцевальные импровизации — или устроить такую прямо у себя дома
281. Сходить на консультацию к стилисту
282. Покататься на лошади — или хотя бы покормить ее, погладить
283. Изучить науку о звездах
284. Начать изучать психологию и науку отношений
285. Пообщаться с коровами — может быть, даже попробовать подоить
286. Сходить на консультацию к психологу
287. Вкладывать любовь в пищу, которую готовите
Покупки
288. Побродить по книжному магазину
289. Походить по рукодельному магазину
290. Устроить себе "зыринг" — это почти шоппинг, с примерками и магазинами, но когда вы в итоге ничего не покупаете, а только присматриваетесь
291. Купить важные мелочи для дома
292. Купить новый фартук
293. Купить себе новую маленькую сумочку
294. Сходить в свадебный салон и померить свадебные платья
295. Купить себе новое платье
296. Купить аксессуары — бусы, браслет или серьги
297. "Одеть" домашних — купить новую рубашку мужу или кроссовки ребенку
298. Купить себе сари и научиться его надевать
299. Купить себе новый платок или шарфик
300. Купить интересные декоративные элементы для дома
301. Продумать и сотворить для семьи фэмили-лук — похожую одежду для всех членов семьи (один тон, один стиль)
302. Купить себе новые туфли
303. Купить новое красивое белье
304. Купить новую домашнюю утварь — полотенца, белье
305. Купить красивую посуду — тарелки, сковородки, вилки
306. Купить себе мягкую игрушку — для того, чтобы спать с ней
307. Купить себе (!!!!) куклу
308. Купить свои любимые продукты (еду, лакомство)
309. Купить путевку в теплые страны
310. Начать собирать свою коллекцию чего бы то ни было — например, принцесс
Мероприятия
311. Сходить в театр, музей, кино или на выставку, в оперу, на концерт любимой группы, на балет или в зоопарк
312. Съездить в паломничество
313. Пройтись с экскурсионной группой по родному городу — увидеть его другими глазами
314. Прогуляться по набережной
315. Сходить в любимое кафе — одной, насладиться вкусом любимых блюд
316. Сходить на интересный семинар
317. Посетить кулинарный мастер-класс
318. Сходить на рукодельный мастер-класс
319. Организовать встречу единомышленниц
320. Посетить мастер-класс по визажу и макияжу
321. Сходить на мастер-класс по прическам
322. Посетить мастер-класс по шитью
323. Сходить на мастер-класс по уходу за собой
324. Посетить мастер-класс по декупажу
325. Сходить на мастер-класс по скрапбукингу
326. Отправиться в путешествие
Благотворительность
327. Покормить бездомных животных
328. Покормить нуждающихся
329. Покормить птиц семечками
330. Отдать кому-то ненужные вам вещи
331. Помочь незнакомым людям между делом
332. Пожертвовать деньги тому, кому они сейчас нужны (внимательно выбирайте, кому!)
333. Стать волонтером какого-то фонда
334. Сделать для кого-нибудь доброе дело
335. Посидеть с чьим-то ребенком просто так
336. Поделиться с кем-то способами пополнения женской энергии
А у вас какие способы? Поделитесь с нами своими любимыми способами, от которых у вас растут крылья.
