Ей 44 года. Журналистка и телеведущая, а еще и популярный блогер в социальной сети Instagramm, Эвелина Хромченко обладает не только безупречным стилем в одежде, но и прекрасной фигурой. Все ее подписчики и "фолловеры" гадают, как ей удается сохранять стройность и такую фигуру? Главный эксперт моды, а также и "прокурор" программы "Модный приговор" поделилась секретами своего питания и поделилась своим методом похудения в Instagram.

Во время съемок программы Эвелина придерживается правила не употреблять более 1000 калорий в день. "В заметке „Обед по расписанию" отвечаю на вопросы: #ачтоонаест #аонавообщеест #откройтесекретвашейстройности. Во время съемок я стараюсь не потреблять больше 800 ккал в день — двигаешься-то мало. Поэтому я заказываю поварам дневное меню на 800 ккал (плюс 200 ккал на то, чтоб "пожевать"). Повар предлагает запеченное филе индейки (90 гр) и тар-тар из печеных овощей (100 гр) — всего 220 ккал. Плюс компот из сухофруктов — на вкус он такой же как в моем детском саду — 9 ккал на 250 мл. Индейка — это всегда отличная идея, на мой взгляд. Полное меню дня — завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса и напитки, плюс приборы — доставляется в специальной компактной сумке-холодильнике с раннего утра ко мне домой", — пишет Хромченко в социальной сети.

Хромченко заказывает еду на дом не от того, что не умеет готовить, и не от того что какая-то там снобка, вовсе нет, у Эвелины просто нет времени на то, чтобы бегать по магазинам, и на то, чтобы стоять у плиты.

Во время съемок у ведущих программы конечно бывает перерыв на обед, но он очень короткий, поэтому дойти до кафе, дождаться своей очереди и приготовления заказа, а потом добраться до гримерки и привести себя в порядок в огромном и людном здании на Королева 12 — просто нереально. Поэтому еду ведущим доставляют прямо в гримерки. Останкинское кафе эксперт моды также не балует: "Останкинский общепит, к сожалению, норовит накормить крайне калорийно, что мне совершенно не подходит".

В заметке "Обед по расписанию" отвечаю на вопросы: #ачтоонаест #аонавообщеест #откройтесекретвашейстройности 😂 Во время съемок "Модного приговора" я стараюсь не потреблять больше 1000 ккал в день — двигаешься-то мало. Поэтому я заказываю поварам @justforyou_ru дневное меню на 800 ккал (еще 200 приходится на "пожевать"). Полное меню дня — завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса и напитки, плюс приборы — доставляется в специальной компактной сумке-холодильнике с раннего утра ко мне домой. Это очень удобно, потому что в гиперзанятые съемочные дни я экономлю время на поход за продуктами, на готовку и упаковку еды, на мытье посуды, и не связана с кафе в Останкино, откуда обычно доставляется еда ведущим в гримерки во время обеденного перерыва: он у нас короткий, поэтому дойти до кафе, дождаться своей очереди и приготовления заказа, а потом добраться до гримерки и привести себя в порядок успеть в нашем огромном и людном здании на Королева 12 просто нереально. Кроме того, Останкинский общепит, к сожалению, норовит накормить крайне калорийно, что мне не подходит. Некоторым кажется, что 800 ккал в день — очень мало еды, однако это совершенно не так. Вот например, обед из 313 ккал: салат из овощей с соусом из тофу с зеленью, крем-суп из баклажана, говядина в травах, приготовленная при низкой температуре. Разве мало? #ОбеденныйПерерыв #МодныйПриговор #35МиллионовЗрителейЕжедневноТолькоВРоссии #FashionPower

A photo posted by Evelina Khromtchenko (@evelinakhromtchenko) on

Если вы считаете что 800 калорий в день — слишком мало, то Эвелина вас разубедит: "Это совершенно не так. Вот, например, обед из 313 ккал: салат из овощей с соусом из сыра тофу с зеленью, крем-суп из баклажана, говядина в травах, приготовленная при низкой температуре. Разве мало?"

#СпрашивалиОтвечаю Для тех, кто следит за своим питанием, интересны идеи полезного ужина. Во время съемок я заказываю меню на 800 ккал в день, поскольку в эти дни двигаешься мало. Повар @justforyou_ru предлагает запеченное филе индейки (90гр) и тар-тар из печеных овощей (100гр) — всего 220 ккал. Плюс компот из сухофруктов — на вкус как в моем детском саду — 9 ккал на 250 мл. Индейка — это всегда отличная идея, на мой взгляд. Меня часто спрашивают о моей посуде. Тарелку с бабочкой — сзади надпись 24 Juillet 1888 — я купила у антикваров в Брюсселе, оттуда же солонка-яблочко. Хрустальная солонка, которую я использую для перца, бабушкина, серебряная лопаточка для специй — тоже. Вилки пожаловали из XVII века,нашлись на парижском аукционе, стальной ножик 1935 года произведен на заводе ЗИК, он приехал из антикварной лавочки в Тюмени, современная белая тарелочка — это моя любимая марка посуды @astierdevillatte — тоже парижанка. А салфетка — москвичка с Трехгорки.#УжинНеОтдамВрагу #МодныйПриговор #35МиллионовЗрителейЕжедневноТолькоВРоссии #FashionPower

A photo posted by Evelina Khromtchenko (@evelinakhromtchenko) on


Вот такая диета от модного эксперта. Однако мы знаем, что Эвелина все же не так жестко относится к себе и иногда может позволить себе и вкусные калорийные десерты.

Так, из того же ее Instagramm`а мы знаем, что во время своего визита в Ригу Эвелина очень хвалила наши местные десерты: "Самое вкусное в Риге — это десерты. Остановиться — невозможно. Поэтому лучше даже не начинайте". А в Бельгии отдавала предпочтение чизкейкам. Но все же диету соблюдает.

Фотографии взяты из сети Instagramm эксперта моды.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit