Семь вопросов, которые должны задать себе те, кто постоянно тревожится
Fоtо: Shutterstock
В тревожности нет ничего хорошего, особенно в постоянной. Сложно назвать состояние психики, при котором человек постоянно "на чеку" абсолютно нормальным. Если человек осознает это и хочет тревожиться меньше, то вот семь вопросов, которые он должен сам себе задать и сам же на них честно себе ответить.

Вопросы, кстати, придумали не мы, а профессиональный психолог, который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии.

1. Мои тревоги контролируемы или решаемы?

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь