Офис — рассадник аллергии
Офисная пыль, сухой воздух, чрезмерно активно используемая для уборки помещений бытовая химия — достаточные причины, чтобы у человека со склонностью к аллергии длительная работа в такой среде вызвала неприятные симптомы — течет из носа, першит в горле, слезятся глаза. Сначала все это напоминает обыкновенную простуду, но потом оказывается, что офисная пыль и сухость воздуха спровоцировали аллергическую реакцию.
Прежде всего, должны насторожиться те, кто раньше никогда с аллергией не сталкивался, но у кого на новом рабочем месте никак не проходит насморк. Особенно, если в кабинете имеется мягкое ковровое покрытие, помещение плохо проветривается, а температура и качество воздуха регулируются при помощи кондиционера.
Необходимо учитывать, что с точки зрения аллергии осень — самое неблагоприятное время года, поскольку сырость, перепады теплой и холодной температуры, неотапливаемые помещения и плесневый грибок могут усилить проявления аллергии. К тому же, некоторые респираторные вирусы создают повышенную реактивность дыхательных путей — если вокруг все чихают и кашляют, больные аллергией, дыхательные пути которых и так очень чувствительны, заболевают раньше.
Аллергический насморк — сигнал о том, что возможна астма
Почему нельзя игнорировать аллергический насморк? Потому что аллергическое воспаление поражает не только нос или горло, но дыхательные пути в целом. Их длительное раздражение может стать причиной развития такого серьезного заболевания как бронхиальная астма — хронического воспаления дыхательных путей, в результате которого бронхи отекают, и могут возникнуть проблемы с дыханием. Результаты исследований показывают, что примерно у 80% больных бронхиальной астмой наблюдаются симптомы аллергического насморка. Таким образом, аллергический насморк следует расценивать как некий сигнал — дыхательным путям что-то не нравится, необходимо обратиться к врачу.
Когда пора начинать беспокоиться? Если насморк проходит через 7-10 дней, все в порядке. После перенесенного бронхита или воспаления легких человек может продолжать кашлять еще в течение трех недель, пока дыхательные пути не очистятся. Однако, если кашель и насморк затягиваются, после насморка нос надолго остается заложенным, ощущается нехватка дыхания, а по ночам и ранним утром мучает кашель, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить бронхиальную астму.
Аллергический насморк нельзя игнорировать еще и потому, что, если его не лечить, он существенно ухудшает качество жизни — нарушается сон, появляется чувство усталости, возникают трудности с концентрацией внимания и выполнением повседневных дел. Если бронхиальная астма уже развилась, запущенный аллергический насморк может осложнить ее лечение.
Как себе помочь?
Чтобы вылечить аллергический насморк и устранить вызванные им неприятные симптомы, самое важное это сменить среду — работу или хотя бы рабочий кабинет. Если же ни то, ни другое невозможно, следуйте некоторым советам:
- Не забывайте об увлажнении воздуха в рабочем помещении. Для хорошего самочувствия оптимальный уровень влажности составляет 40-50%. Сухой воздух раздражает слизистую дыхательных путей, что вызывает развитие аллергической реакции, поэтому использование увлажнителей воздуха весьма желательно.
- Простой метод — полоскание носа морской водой. Эта несложная процедура существенно снижает раздражение слизистой.
- Если симптомы более серьезные (чихание, зуд в носу, сильный насморк), можно использовать антигистаминные препараты нового поколения, не вызывающие сонливость.
- Если нос заложен, помогают специальные спреи — антиаллергенные гормональные препараты. Однако перед употреблением любых медикаментов не забывайте проконсультироваться с врачом.
- Людям, склонным к аллергии, стоит подумать о закаливании и регулярной физической активности; ведь чем реже заболевания дыхательных путей, тем слабее проявления аллергических реакций.