5 способов как преодолеть сезонную депрессию
Fоtо: PantherMedia/Scanpix
Сезонная депрессия подкрадывается незаметно. В зимние и весенние месяцы ее симптомы наблюдаются у жителей Америки и у европейцев. Особенно это заболевание часто встречается у жителей скандинавских стран, где несколько месяце в году наблюдается большая нехватка солнечного света. Главные симптомы, того, что вас накрыла именно сезонная депрессия — постоянная усталость, пониженный тонус, плохое или грустное настроение, апатия, нежелание ничего делать, да и вообще двигаться, отсутствие интереса.

Итак, как мы можем себе помочь?

1. Физическая активность поможет поднять ваше настроение, повысит жизненный тонус и улучшит энергетику.

СолярийЗдоровое питаниеДепрессия

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь