Иногда нам нужно вдохновение, а иногда — метод кнута и пряника, при котором мы сами контролируем выполнение поставленных задач и сами же вознаграждаем себя за сделанное. Почему столь часто срабатывают так называемые лидерские тренинги, где буквально за пару занятий любой застенчивый неудачник вдруг счастливо оборачивается стартапером в коворкинге со смузи? Психологи, да и просто наблюдательные граждане понимают: дело не в волшебных свойствах бодрого тренера ("Давай! Ты сможешь! Мы команда!") или новой запатентованной суперметодике, а в том, что вы просто намечаете себе план (физически записанный план, а не как обычно), ставите по нему дедлайны и начинаете их честно соблюдать.
Это, конечно, нелегко — но это никому не бывает легко (помните доктора Хауса? Так вот, он был прав: все врут). Да, вы будете срывать дедлайн и наказывать себя за это, как человек, неделю держащийся вдали от печенек, а потом сожравший всю пачку, следуя логике алкоголика, да и любого человека, склонного к зависимости. Более того, вы будете считать, что пропустили нужный момент и все уже поздно.