"Мы рождаемся в зоне определенных температур, наша кожа приспосабливается к солнечному воздействию, характерному для данной широты", — считает Лиене Матузеле. В своей повседневной практике она видит, какое влияние оказывает на кожу привычка загорать, ведь кожа "помнит" все, что с ней происходило. Дерматолог считает, что загорать можно, соблюдая все правила защиты, ведь солнце приносит радость и позитивные эмоции. Однако все необходимо делать в меру в соответствии со своим фототипом кожи. Отправляясь на солнце, нельзя забывать о защитных кремах и времени — принимать необходимый витамин D можно до 11:00 и после 16:00.
Известны несколько классификаций фототипов. В Европе используют главным образом четыре фототипа. Соответственно, первый фототип характерен рыжеволосым, веснушчатым людям с белой кожей, которые легко обгорают и у которых никогда не появляется загар. Второй тип кожи характерен блондинам, голубоглазым и зеленоглазым людям, у кого загар появляется медленно и кожа чувствительна к солнцу. К третьему типу принадлежат обладатели немного более темной кожи, у кого карие глаза, русые волосы, редко встречаются веснушки, а во время летнего периода образуется устойчивый загар. Люди этого типа могут обгореть после длительного приема солнечных ванн. Наконец, четвертый фототип характерен людям с темной кожей, темными волосами и глазами, без веснушек, к тому же они никогда не обгорают.
