Грамотно подобранные физические нагрузки — одна из главных составляющих здорового образа жизни. Но правильное питание для человека, решившего сбросить лишние кг — это, безусловно, основа основ.
Известно, что каждая из систем похудения имеет как плюсы, так и минусы. И не факт, что то, что подошло подруге, тренеру по йоге или вашей маме, подойдет и вам. Чтобы облегчить тяжкий выбор, представляем вашему вниманию сравнительный анализ пяти популярных диет, проведенный Британской ассоциацией диетологов (British Dietetic Association) в 2016 году.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь