Красивые ноги и подтянутые ягодицы — мечта многих женщин. Стройные ножки, подчеркнутые красивыми чулками и туфлями на высоком каблуке выглядят очень привлекательно. Но не каждая может позволить себе подобные вещи, которые покажут стройные ноги во всей красе. На самом деле, "сделать" себе ноги может каждая поклонница ЗОЖ с помощью фитнеса. Регулярные тренировки ног укрепят и подтянут мышцы и улучшат их форму. Если вы готовы к продолжительной и упорной работе, тогда вперед! Портал medaboutme.ru предлагает сразу три эффективных комплекса упражнений.
Для домашних тренингов вам не потребуется специальное снаряжение. Необходимые приспособления и инвентарь для занятий фитнесом:
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь