zīdainis jaundzimušais bērns mazulis
Fоtо: PantherMedia/Scanpix
Врачи не устают говорить о том, что дети должны спать значительно больше взрослых. И чем меньше маленький человек, тем больше часов сна ему нужно для того, чтобы мозг мог отдохнуть, восстановиться и "переварить" полученную за день информацию. Но сколько конкретно часов сна и в каком возрасте нужно детям?

От года до двух лет

Младенцы и крохи, только начавшие ходить и пытаться говорить, нуждаются в 14-часовом сне. Как правило, они спят пару часов днем, а также проводят в постели большую часть вечера и ночи. Родителям не приходится прикладывать никаких усилий к тому, чтобы уложить их спать — маленькие дети засыпают практически по часам, хоть пока и не знают, что это такое. Иногда их "срубает" прямо там, где их застает время отхода ко сну — в манеже с любимой игрушкой, на руках у мамы, на полдороги к кровати.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !