После 48 часов бодрствования человек не только теряет внимание и способность концентрироваться, но с трудом делает даже элементарные вещи, например, говорит или пишет, свидетельствуют результаты эксперимента, проведенного Латвийской ассоциацией психиатров (LPA) и Рижской академии педагогики и управления. Во время эксперимента замечены также существенные изменения в работе организма человека.

"В наше время, когда все больше людей ради учебы, работы и активной общественной жизни жертвуют сном, расстройства сна становятся все более актуальной проблемой как в Латвии, так и в мире. Даже если вначале кажется, что шести часов сна достаточно, часы недосыпа со временем себя проявляют и оказывают влияние на качество нашей жизни", — поясняет необходимость эксперимента президент LPA Элмарс Тераудс.

По его мнению, этот эксперимент подтверждает, насколько существенно недостаток сна влияет на наши жизнь и здоровье. Недостаток сна не позволяет полноценно делать самые обычные дела и выполнять задачи, а нередко угрожает и самой жизни человека. "Не зря говорят, что не выспавшийся человек за рулем опасен настолько же, насколько и находящийся в состоянии алкогольного опьянения", — добавляет Тераудс.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !