Леди.mail.ru, как в новом году стать лучше, достичь поставленных целей и научиться чему-нибудь новому.
Большинство из нас обещают с наступлением нового года начать новую жизнь. Но это не всегда получается: мы ставим недостижимые цели, даем невыполнимые обещания, а в конце года расстраиваемся, что не все задуманное сбылось. Рассказываем, как изменить свой подход к задачам на новый год, чтобы следующие 365 дней провести в хорошем настроении.
Попрощайтесь с прошлым
Чтобы год задался, оставляем все обиды, неудачи и разочарования в прошлом и расчищаем место для новых эмоций, приключений и идей. Причем не только в голове, но и в квартире! Согласно опросу Superjob, около 88 процентов россиян страдают "синдромом Плюшкина": им сложно расстаться со старыми вещами, которые — признаем честно — им никогда уже не понадобятся.
Между тем психологи считают, что хранение хлама программирует на бедность (откладывая вещи на "черный день", вы допускаете, что он когда-нибудь наступит) и копят негативную энергию. Так что пора распрощаться с платьем, которое висит в шкафу со школьного выпуского, и выкинуть все, чем не пользовались полгода-год. Тогда и дышать станет проще, и простор для новых свершений появится.
Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро.
К примеру, вы мечтаете выучить иностранный язык. В этом вам помогут курсы, просмотр сериалов с субтитрами, чтение книг в оригинале. А поймете вы, что выучили язык, когда сможете поддержать беседу с носителем языка и посмотреть (и понять!) иностранный фильм без субтитров.
Если вы можете мечтать об этом, вы можете сделать это!
Лучше не только знать, чего хочешь, но и видеть, ради чего стараешься. Пообещали себе в новом году больше путешествовать? Тогда поставьте на рабочий стол заставку со Статуей Свободы, повесьте напротив кровати плакат с горным пейзажем, подпишитесь на интересные страницы про путешествия в Instagram, которые будут напоминать, что вы не купили новое платье не просто так, а потому что поездка в Рим — важнее. Кстати, своими победами вы тоже можете делиться в личном блоге: так удастся не только найти единомышленников, но и стать для кого-то примером.
Ведите себя так, чтобы собственные поступки вас вдохновляли и воодушевляли.
Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые сделали.
Книги не только помогают развиваться и учиться, но и вдохновляют нас, делают более чуткими. А еще они снимают стресс — это, кстати, доказали британские ученые. Заранее составьте список вдохновляющих книг разных жанров и тем, которые хотите прочитать в новом году: пусть это будут биографии, классическая русская литература, издания о моде, красоте и здоровье. Чередуйте в течение года книги из разных тематических "блоков" и обновляйте свой список по мере появления интересных новинок.
Есть преступления хуже, чем сжигать книги. Например — не читать их.
Человек живет на земле не для того, чтобы стать богатым, но для того, чтобы стать счастливым.
Любите и балуйте себя
Со сложностями легче справляться, когда знаешь, что в конце тебя ждет награда. Идя к заветной цели, радуйтесь промежуточным результатам и хвалите себя. Выполнили сложное задание на работе? Порадуйте себя вкусностями. Сделали генеральную уборку? Устройте поход в салон красоты. В детстве родители, возможно, устраивали маленький праздник, когда вы получали отличные оценки за четверть. Согласитесь, это очень приятное чувство.
Когда я начал любить себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в нужный момент, поэтому я могу быть спокоен. Теперь я называю это "уверенность в себе".
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
