Наиболее распространенное заболевание кожных покровов — это акне. Несмотря на то, что чаще всего страдают от него подростки, угри и прыщи могут появиться и в зрелом возрасте. Основная причина тому — сильная выработка кожного жира, что в свою очередь приводит к закупорке пор и росту бактерий внутри волосяных фолликулов. Вот несколько несколько распространенных причин и вредных привычек, вызывающих высыпания на коже по мнению портала MedAboutMe.
1. Косметика с большим количеством химических веществ
Нередко косметика приносит коже больше вреда, чем пользы. Многие косметические средства лишают кожные покровы влаги, мешая коже вытеснять мертвые клетки и производить коллаген. Косметика, насыщенная химическими веществами, способна повысить чувствительность кожи и снизить ее естественный защитный барьер, что приводит к высыпаниям и покраснениям.
Список ингредиентов, которых следует избегать в косметических продуктах, немаленький. В него входят различные силиконы, акрилаты, нефтехимия, спирты, красители, отдушки, парабены. Следует избегать любых продуктов, содержащих эти химические вещества, и отдавать предпочтение более естественной их альтернативе. В последнее время все больше популярна косметика на основе натуральных ингредиентов, которые менее вредны для кожи.
2. Недостаток сна
Недостаточно увлажненная кожа выглядит менее молодой и здоровой. При падении рН создается серьезный дисбаланс гормонов, и кожа плохо вырабатывает влагу, становясь сухой и безжизненной. Недостаток сна может привести и к тому, что надпочечники начинают продуцировать избыточное количество кожного сала, которое закупоривает поры.
3. Курение
Под действием канцерогенов, содержащихся в дыме, кожа раздражается и обезвоживается. Курение сигарет мешает усвоению витаминов, и поэтому повреждения на коже заживают гораздо дольше. При частых проблемах с кожей нужно уменьшить число выкуриваемых сигарет, а лучше всего поскорее отказаться от этой вредной привычки.
4. Неправильное питание
Повинно в появлении акне питание с преобладанием сладостей и фаст-фуда, в котором содержится масса вредных жиров и канцерогенов.
5. Длительное воздействие солнца
Людям со светлой кожей рекомендовано находиться на открытом солнце не более 15-ти минут, а обладателям смуглых кожных покровов загорать можно чуть дольше — в течение 30-ти минут. Целесообразно пользоваться сильными солнцезащитными кремами и головными уборами с широкими полями или козырьком.
6. Стресс
Большое количество гормонов активизирует выработку кожного сала, и впоследствии появляется акне. Если состояние кожи ухудшается именно из-за стресса, то косметика и салонные процедуры могут помочь лишь на время. Важно решить основную проблему. В этом случае пользу окажут ароматерапия с использованием масел сандала, лаванды, бергамота, занятия медитацией или практики глубокого дыхания. При стрессе рекомендовано плаванье и легкие физические нагрузки.
7. Чрезмерное очищение кожи
Многие женщин часто пользуются пилингами и скрабами, полагая, что таким образом они сделают кожу более гладкой и красивой. На самом деле ситуация может только ухудшиться. Если активно очищать кожу с акне с помощью абразивных средств, то несложно разнести инфекцию по всему лицу. При этом кожа будет сильно обезвоживаться.
Лучшим выходом станет умывание два раза в день с использованием мягкого увлажняющего средства. К примеру, полезен народный рецепт очищающей маски с натуральными ингредиентами. Это лимонный сок и мед — естественный антисептик и прекрасный увлажнитель. Необходимо смешать две чайных ложки меда и чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. Все это наносится на очищенную кожу лица и смывается теплой водой примерно через 15 минут.
