Приносить обед на работу, готовить ужин каждый вечер, ходить регулярно в спортзал… Думаете, что у вас на это нет времени и, значит, похудеть не суждено? Действительно, на то, чтобы правильно худеть, нужно время, особенно если лишние килограммы набегают из-за сидячей работы или рабочего графика, в котором перерывов хватает только на фастфуд или вредные перекусы. Но весам все равно, сколько у нас времени. Они показывают, насколько мудро мы его используем. Онлайн-журнал о похудении и здоровом питании "Еда и Фигура" подготовил советы как похудеть правильно, несмотря на занятость.
Забудьте философию "все или ничего"
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
