"Просыпаясь утром, будьте благодарными за свет, за жизнь, за силу. Благодарите за пищу и радость жизни. Если вы не видите причин для благодарности, то виноваты только вы". (Текумсе)
Наши утренние привычки — полезные или не очень — задают тон всему дню. Если мы заводим полезные утренние привычки и регулярно им следуем, то скорее всего день будет прекрасным. Это правило работает и в обратную сторону: скверные привычки частенько портят весь день. Утренние ритуалы и качественный сон крайне важны и говорят о том, что человек заботится о себе и выкладывается во всем, за что берется.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь