Признание собственных ошибок может быть очень сложным. Не говоря уже о выражении сожаления перед кем-то другим. Особенно неприятны ситуации, когда вы собрались извиниться, но сами не верите при этом в свои слова. Подобные вещи могут повлечь за собой следующий конфликт, поэтому Delfi Viņa советует прислушаться к мнению специалистов о том, как же правильно просить прощения.
Психолог Гай винч в издании Psychology Today указывает, что извинения тоже требуют определенных навыков, и это действие может вызывать затруднения как у взрослых, так и у детей. Перед тем, как сказать слово "Прости", Винч предлагает оценить ситуацию — понять, зачем вы вообще собиратетесь просить прощения. Поступили ли вы неправильно? Задели ли кого-то своим поведением? Или от вас ждут извинений? Помните, что просить прощения стоит только тогда, когда вы хотите сделать чуточку лучше тому человеку, которого вы обидели, а не для того, чтобы договориться с собственной совестью или кому-то понравиться. Именно поэтому извинения, которые были принесены под давлением общественности или просто для проформы, никогда не будут эффективными — это просто фикция.
