Fоtо: Shutterstock
Как ни крути, а продолжительность жизни растет и все больше и больше людей сталкиваются с тем, что их мозг увядает раньше тела. Старческая деменция, Альцгеймер и прочие неприятные заболевания становятся все более распространенными. К счастью, люди могут сами позаботиться о своем мозге и продлить его молодость. Вот пять несложных и даже рутинных вещей, которые может сделать буквально каждый.

1. Небольшое изменение в пищевом поведении

Многие люди при словосочетании "здоровая еда" хватаются за пистолет. К счастью, мозг не требует от нас таких жертв, как отказ от мяса и переход на подножный корм. Он довольствуется малым.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь