Говорят, что в здоровом теле — здоровый дух, однако не все так просто. Несомненно, физическое здоровье очень важно, чтобы эмоционально чувствовать себя хорошо. Но надо заботиться и об эмоциональном здоровье. Стресс, тревога, затяжное плохое настроение понижают качество жизни и могут повлиять на ваше физическое здоровье, пишет Delfi Viņa.
Мы составили список привычек, избавившись от которых вы будете чувствовать себя лучше в эмоциональном и физическом плане. Даже если вам кажется, что часть привычек невозможно изменить мгновенно, начините хотя бы с одной.
Вы шаркаете ногами при ходьбе
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
