Проблемы со здоровьем бывают разными. Про одни мы говорим много и часто, а о других предпочитаем молчать. К примеру, насморк, вирус и головную боль мы готовы обсуждать везде — на работе и дома, а также в кафе или во время антракта в театре. Иная ситуация с проблемами, связанными с работой пищеварительной системы. Об этом люди стесняются говорить и искать решение проблемы, поскольку им кажется, что все на них смотрят косо. Как выясняется — совершенно напрасно!
В конце прошлого года медиа-агентство Mindshare провело в Латвии интересное исследование. Его цель — выяснить, от каких проблем пищеварительной системы страдают жители страны. Оказалось, что с недугами такого рода сталкивались 70% опрошенных респондентов в возрасте от 20 до 45 лет. Звучит правдоподобно — каждый из нас знаком с человеком или сам испытывает проблемы с пищеварением. Совсем неожиданные результаты опроса: больше половины респондентов (51%) страдает от … запоров. Если учесть неучаствующих в опросе сеньоров, для которых эта проблема очень актуальна, окончательный показатель может быть еще выше.
Большинство людей пытаются облегчить симптомы, пьют больше жидкости или меняют свой рацион. Безусловно, такая тактика помогает, если причина недуга кроется в неправильном питании. Диетологи в таких случаях советуют делать упор на овощи и фрукты, каши и сухофрукты, то есть на те продукты, которых, скажем честно, не хватает в классическом рационе жителей Латвии. Но наш ежедневный режим питания порой складывается по иному сценарию — во время рабочего дня мы перекусываем в кафе картошкой с соусом, а не овощами, приготовленными на гриле, и в спешке между делами нередко у нас хватает времени только на булочку или шоколадку. Зачастую мы выпиваем три кружки кофе с сахаром вместо необходимого литра воды. Поэтому проблемы не заставляют себя долго ждать. Звучит знакомо, не так ли?