pāris attiecības skumjas škiršanās
Fоtо: Shutterstock
По уровню стресса развод находится на втором месте после смерти близкого человека, говорит психолог Андрей Вишняков. Он объясняет это потерей для человека совокупности важных вещей, не только любви. Самое правильное в такой ситуации — выделить все, что вызывает чувство потери, прожить это и отпустить. О том, через что нужно пройти и как ускорить процесс горевания, специалист рассказывает, делясь в том числе своим личным опытом.

Расставаясь, мы теряем то, что нас объединяло, и то, что стало для нас привычкой. Сюда входит и совместное время, и физический контакт, и возможность делиться с близким важным, даже походы в кино, отпуск, посещение родственников, общие друзья и др.

Вместе с этим в потерю входит и то, что могло бы случиться в будущем — определенные ожидания. Иногда что-то упущенное даже тяжелее переживается — психика уже настроилась на результат. К примеру, "жить долго и счастливо и умереть в один день".

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !