Ни одну проблему нельзя игнорировать. Это касается и самых интимных вещей. Если вы будете говорить с партнером о наболевшем, обсуждать желания и границы, качество вашей сексуальной жизни улучшится. Но есть несколько вопросов, которые, возможно, покажутся не такими актуальными, однако и их нужно обязательно поднимать, пишет DELFI Viņa.
Журнал Woman's Day предлагает рассмотреть шесть вопросов о сексе, которые следует обсудить каждой паре.
Ваши границы в сексе
Зачем об этом говорить? Вашего партнера могут возбуждать и интересовать вещи, которые вам совершенно не понравятся, но узнаете вы об этом только во время сексе. Если хотите попробовать что-то новое, то поговорите о своих границах, скажите, какие эксперименты для вас приемлемы, а какие — нет.
Разделите ваши с партнером сексуальные фантазии на категории "да", "нет" и "возможно". Потом четко определите, чего вы точно не хотели бы пережить, в первую очередь это касается жестких любовных игр, потому что речь идет о вашей безопасности. Договоритесь с партнером о кодовом слове, не связанном с сексом, которое будет означать, что происходящее нужно немедленно прекратить.
Рутина в интимной жизни
Страсть со временем угасает, но можно попробовать ее вернуть. Все дело в деталях, и если в ваших отношениях появилось однообразие, не стоит сразу идти на кардинальные перемены. Начните с того, чтобы заниматься сексом в другое время дня, в другом месте, с другой интенсивностью.
Не стоит молчать о том, что вас заботит, или ждать, когда проблема сама разрешится. Покажите партнеру, что это вас волнует и вы хотите укрепить вашу связь. Это может быть сложнее, чем кажется, потому что людям обычно трудно уделить время вещам, которые вроде бы должны получаться сами собой.
Сексуальная дисфункция
Многие мужчины не хотят говорить о проблеме с эрекцией или о преждевременной эякуляции, это для них очень чувствительная тема. Поэтому, если такое произошло лишь раз, не нужно на этом фокусироваться. Можно просто сразу переключиться на оральный секс. Это поможет мужчине избавиться от чувства, что он вас разочаровал.
Если какая-то проблема у вас — например, сложно возбудиться, попросите партнера делать то, что вам поможет, начиная со слов "мне очень нравится, когда ты…".
А уже за пределами спальни, если будет понятно, что проблема с эрекцией — не исключение, не стыдитесь ее обсудить. Скажите партнеру, что он такой не один и это можно исправить, если пойти к врачу. Кроме того, проблемы в спальне могут свидетельствовать о том, что у мужчины есть серьезные неполадки со здоровьем, и ему нельзя медлить с посещением врача.
Проверка здоровья
Многие пары, начинающие заниматься сексом без презерватива, нередко забывают об этом вопросе. Но презерватив предохраняет не только от беременности, но и сексуально-трансмиссивных заболеваний, например, ВИЧ. И человек может не знать, что у него вирус, пока не проверится. Заботьтесь о здоровье друг друга и проходите медпроверку, ведь поздняя постановка диагноза усложняет лечение.
Согласно докладу Всемирной организации здравоохранения и данным Европейского центра профилактики и контроля заболеваний, ВИЧ в Восточной Европе продолжает стремительно распространяться. Только в 2017 году диагноз ВИЧ получили более 130 000 человек, и Латвия — в лидерах, где зарегистрировано 6000 тысяч инфицированных.
Хотя в Латвии лечиться за государственные средства теперь может любой ВИЧ-позитивный пациент, лечение получают менее 40%, сказала общества "Dia+logs" Рута Каупе. И что еще хуже, как показало исследование, в Латвии живет на треть больше пациентов с ВИЧ, чем зарегистрировано.
Если у вас просто нет настроения
Секс требует энергии, и если у вас был тяжелый рабочий день, серьезные эмоциональные переживания или просто упадок сил, то скажите об этом партнеру, он должен вас понять. Потому что секс без желания, из чувства долга не пойдет на пользу вашим отношениям.
Дайте понять партнеру, что вы по-прежнему хотите с ним интимных отношений, но в другой раз. Объясните ему, почему вы сейчас не в настроении заниматься сексом. Тогда партнер поймет, что проблема не в нем или ваших отношениях. Только не забудьте про обещанный "другой раз" и проявите инициативу сами, когда у вас будут силы и настроение.
Как часто вы хотите заниматься сексом
Это может казаться неромантичным, но парам стоило бы обсудить график интимной близости. Иначе один партнер может начать чувствовать себя нежеланным, а второму может казаться, что его часто принуждают к сексу, тогда как для него важнее духовная и эмоциональная связь.
Например, скажите партнеру, как часто вам нужен секс, и спросите его мнение. Затем обсудите, как можно совместить ваши желания. Составляя график, учтите дни, в которые вы обычно больше заняты и сильнее устаете, и время, которое вам лучше подходит для секса (утро или вечер). Легче всего запланировать секс на выходные. Постарайтесь прийти к компромиссу с партнером.
