<a rel="cc:attributionURL" href="https://unsplash.com/@armedian"> Armedian _ </a> / <a rel="license" href="https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/">cc</a>
Нередко с наступающим летом мы связываем немало надежд и ожиданий — хотим встретить его стройными, отлично провести отпуск и т.д. Но как насладиться этим временем года, не ставя перед собой недостижимых целей? Консультируют психотерапевт Андрис Веселовскис и фармацевт BENU Aptieka Занда Озолиня.

Эмоциональный дискомфорт

A. Веселовскис подчеркивает, что насладиться летом — это значит видеть, слышать и чувствовать его, не ставя перед собой никаких идеалов и "сверхцелей". Именно эти нереальные "сверхцели" мешают нам чувствовать себя хорошо и наслаждаться этим временем года. Человек думает о цели, но не может радоваться обыденным вещам. Поэтому цели должны быть реально достижимыми, например:

ПсихологияНаслаждаемся летом

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь