Есть определенные продукты, которые действительно насыщают и наполняют желудок, не позволяя голодать, но при этом не способствуют накоплению жировой массы, а, наоборот, заставляют тело ее активно расходовать. Подробнее рассказывает МедикФорум.
Яблоки
Содержат много волокон, переваривание которых занимает много времени, а, значит, надолго утоляет голод. Жевать яблоки нужно медленно, это усиливает их диетический эффект.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
