ziemassvetki gimene berns
Fоtо: Shutterstock
Приближаются новогодние праздники, и каждая кормящая мама волнуется о том, как же организовать быт с грудничком, чтобы и самой насладиться праздниками, и ребенку не навредить. Что можно, что нельзя кормящей маме на самом деле?

Кофеин

Это не только кофе, но и шоколад, чай. Например, в 100 мл черного кофе находится 38-65 мг кофеина (способ приготовления влияет), в зеленом чае 20-30 мг на 100 мл напитка, а в черном 40-50 мг на 100 мл напитка. И если дневная норма кормящей мамы не превышает 300 мг в день, то поводов для волнений нет. Конечно, есть индивидуальные особенности детей. Но обычно пара чашечек кофе или чая в день абсолютно никому не мешают.

Новый годРождествоЗдоровьеГрудное вскармливание

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь