Перенасыщение информацией становится настолько сильным, что оказывается похожим на большой снежный шар, который катится с горы, и уклониться от него способны только самые опытные.
Если вы умеете отлично контролировать свои привычки использования цифровых устройств, быстро и по-деловому просматриваете достижения друзей в Facebook или Instagram, чтобы затем отложить телефон в сторону и со спокойным сердцем отправиться на прогулку или почитать книгу, то "дигитальный детокс" вам не нужен. Но если за экраном смартфона незаметно пролетают минуты и часы, к тому же после этого вы чувствуете себя несуразным, хмурым и опустошенным, то сокращение дигитального загрязнения действительно способно помочь улучшить качество вашей жизни.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
