Мы часто заболеваем в самый, казалось бы, неподходящий момент, когда работы много и кажется, что совсем нет времени, чтобы сидеть дома и приходить в себя. Это легко объяснимо: на иммунитет губительно влияет и психологическое состояние человека, и стресс на работе может быть одной из причин заболевания.
Чтобы этого избежать, следует заранее подумать о своем здоровье: придерживаться сбалансированного питания, высыпаться, быть физически активным и найти занятие, которое помогает расслабиться, если на работе и в повседневной жизни много стресса.
В сезон циркуляции вирусов важно также не забывать о гигиене и проветривании помещений".
Причины, почему не стоит ходить на работу больным
Более длительное время выздоровления
Простудные заболевания будет намного проще вылечить, если первые дни провести в щадящем режиме. Во время болезни организм и без того подвергается усиленной нагрузке, и, если необходимо концентрироваться, силы расходуются в двойном объеме, в результате чего организму требуется более длительное время, чтобы восстановиться.
Чтобы самочувствие улучшилось как можно скорее, необходимо отдохнуть и во время болезни пить достаточное количество жидкости, чтобы вымыть из организма вирусы и оставленные ими токсины.
Можно пить не только воду, но и имбирный, липовый чай, чай из листьев малины и черной смородины.
Если температура не превышает 38 °C, принимать жаропонижающие медикаменты нет необходимости, так как повышенная температура — это механизм для защиты организма от инфекции.
Передача болезни коллегам
Кашель и чихание больного коллеги могут не только мешать окружающим — он, что куда неприятнее, может передать вирус другим, так как вирусы обычно заразны.
Особая внимательность требуется в случае, если речь идет о гриппе: он очень агрессивный, и больной опасен для окружающих еще в среднем пять дней с момента появления у него симптомов. Коллеги могут подхватить вирус не только через вдыхаемый воздух, содержащий вирусы гриппа, но и пользуясь предметами, на которые попали секреты из носа и глотки больного.
Особенно большой вред грипп может нанести коллегам, страдающим от хронических заболеваний, например, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней легких, а также беременным и людям старше 65 лет.
Низкая продуктивность
В случае болезни, особенно если повышена температура, а также под влиянием медикаментов голова работает значительно медленнее: уменьшается способность концентрироваться, выполнение обычных задач занимает больше времени, и результат может быть менее качественным.
Вероятные осложнения и большие расходы на лечение
Своевременно не вылеченная болезнь может привести к осложнениям, а это дополнительная угроза для организма.
Самые распространенные осложнения после гриппа и простудных заболеваний — воспаление придаточных пазух носа, воспаление среднего уха, бронхит, пневмония, обострение хронических легочных заболеваний и астмы.
