Fоtо: Privātais arhīvs
Правда ли, что после шести вечера лучше не есть, днем следует кушать часто, но маленькими порциями, в каждый прием пищи стоит включать белок и в целом употреблять много фруктов? Биохакер Екатерина Щербакова знает ответы на эти и другие вопросы, связанные с питанием, поскольку уже много лет не только углубленно изучает эту тему с научной точки зрения, но и проверяет полученные знания на себе.

Подробно свой опыт Екатерина описывает в книге, которая будет выпущена в конце марта, а в начале апреля в рамках конференции Health Performance Riga поделится информацией о том, как на разных этапах жизни управлять своим метаболизмом. О том, что это за профессия "биохакер" и как питание может помочь каждому из нас максимально использовать свой биологический ресурс, Екатерина рассказала в беседе с DELFI Woman.

Предотвратить, а не лечить

ПитаниеПолезные советыЛичный опытИстория успеха

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь