Ешьте ягоды
Лето всегда радует изобилием ягод — как на полках магазинов, так и в собственном саду заманчиво благоухают клубника, малина, вишня, черника, ежевика, смородина и другие ягоды. Ягоды содержат много антиоксидантов, что помогает организму противостоять свободным кислородным радикалам, укрепляет иммунитет и нервную систему. Чтобы оценить, какие ягоды стоит есть, помните — чем красочнее будет ягодная (и овощная) тарелка вашего ребенка, тем больше разнообразных полезных веществ он получит.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь