zemenes
Fоtо: Shutterstock
Наверняка каждый хоть раз слышал утверждение, будто за клубничный сезон надо успеть съесть хотя бы 5 кг ягод — в таком случае железа организму хватит надолго. Руководитель отделения внутренних болезней Рижской Восточной клинической больницы (RAKUS) интернист Эдмунд Янсонс объясняет, почему не стоит уповать на одну только клубнику, особенно в случае малокровия, а фармацевт сети Apotheka Иванда Крастиня рассказывает о роли железа в организме.

"Железо — крайне нужное организму и важное минеральное вещество, которое входит в состав каждой клетки человека. Одной из главных функций железа является образование красных кровяных телец, которые отвечают за снабжение организма кислородом. Кислород, в свою очередь, необходим для функционирования всего организма, для хорошего самочувствия, энергии и работы памяти. Наиболее оптимальным источником железа считается сбалансированное питание", — рассказывает фармацевт Иванда Крастиня.

Дело не только в гемоглобине

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !