Fоtо: Shutterstock
Осенью, особенно в сентябре, когда погода переменчивая: утром прохладно, а днем тепло, — проще простого подцепить простуду. К тому же в это время активизируются различные вирусы, с которыми, правда, несложно справиться, если иммунитет сильный. О том, как в эту пору укреплять организм при помощи даров природы, рассказывает фармацевт сети Apotheka Лайла Залите.

Плоды шиповника

Плоды шиповника отличаются особенно высокой концентрацией витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает вывести из организма токсины. Из них можно приготовить витаминный напиток: 3 столовые ложки сухих плодов шиповника нужно залить 2 стаканами воды и варить 10 минут, после чего оставить на ночь, чтобы напиток настоялся. Употреблять по 1/3 стакана 3 раза в день.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !