Чтобы воплощать в жизнь идеи, которые станут историями успеха, необходимо уметь договариваться с собой и другими. В этом часто мешают эмоции. Реже испытывать неприятные эмоции и чаще — приятные возможно, если соблюдать простые правила эмоциональной гигиены. Это дает более осознанное понимание того, что с нами происходит, и приносит те результаты, которых мы искренне желаем. Как этому научиться, Forbes Ontology рассказала коуч Екатерина Виленкина.
Частью процедуры эмоциональной гигиены являются вопросы:
- Что я чувствую?
- Почему я это чувствую?
- Что сейчас со мной не так?
- Зачем я это делаю? Получив ответ на этот вопрос, опять спросить себя: "А это зачем?" — и опять то же самое на 2-й и 3-й ответы (можно и далее) — чтобы докопаться до коренной причины.
- Чего я хочу от этой коммуникации?
- Я правильно тебя услышал, что…?
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
