pistācijas rieksti pesto
Fоtо: Shutterstock
В последние пару лет стремительно вырос интерес людей к витамину D, который выполняет множество жизненно важных функций. В то же время недооцененным, но при этом важным для здоровья и красоты является и витамин Е, который часто называют витамином красоты и антиоксидантом. О том, какие функции он выполняет и в каких продуктах содержится, рассказывает фармацевт аптечной сети Apotheka Лига Цируле.

Основная функция витамина E — защита клеточных мембран от свободных радикалов, образующиеся, когда человеческий организм преобразует съеденное в энергию. Кислород, в свою очередь, в результате радикальных химических процессов повреждает клеточные мембраны, что может способствовать развитию сердечно-сосудистых или даже онкологических заболеваний. Витамин Е участвует в этих химических процессах и защищает клетки, поэтому этот витамин и называют антиоксидантом. Свободные радикалы в организме чаще возникают при курении, под воздействием загрязненного воздуха или высоких уровней ультрафиолетового излучения.

Благодаря антиоксидантным свойствам, витамин E также используется и в дерматологии — для локального применения на коже, и его включают в состав различных косметических продуктов: в увлажняющие, омолаживающие кремы и кремы для загара, различные сыворотки и др. средства. Косметика с содержанием витамина Е помогает защитить кожу от ультрафиолетового излучения, повреждений, вызванных загрязнением окружающей среды и возникновения воспалений.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !