Американские диетологи назвали продукты питания, которые особенно полезны для мужчин. Об этом со ссылкой на издание Eat This, Not That! пишет портал Lenta.ru.
Нутрициолог Кери Ганс считает, что в мужской рацион следует включить миндаль. "Это великолепный источник магния, — говорит она. — А по предварительным данным исследований, у мужчин с нехваткой магния бывает пониженный уровень тестостерона. Магний важен для здоровья сердца и кровеносных сосудов, способствует поддержанию нормального функционирования мышц и нервов и помогает вашим клеткам производить энергию".
Диетолог Эми Шапиро советует мужчинам есть продукты, богатые ликопином, например, помидоры. По ее словам, этот антиоксидант помогает предотвратить рак предстательной железы — заболевание, которое грозит одному из девяти мужчин.
