Как стать оптимистом: 4 стратегии, которые улучшат качество вашей жизни
Fоtо: Adobe Stock
Вы наверняка знаете легких, позитивных, довольных собой и жизнью людей. Даже в сложных жизненных ситуациях они остаются оптимистами. При этом они не отрицают взлеты и падения — просто принимают то, что происходит, но не зацикливаются на этом.

Такое отношение к жизни можно назвать "реалистичным позитивизмом". И это мировоззрение можно перенять, считает американский семейный психотерапевт с 35-летним стажем Андреа Брандт.

Как стать оптимистом: 4 стратегии, которые улучшат качество вашей жизни
Fоtо: Shutterstock

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !