Как преодолеть тревогу рассказывает клинический психолог Елена Панькова.
"Переживать и беспокоиться — это абсолютно нормальное явление. В малых дозах такой стресс для человека даже полезен, потому что он помогает увидеть, что в жизни нужно изменить, а главное — дает и энергию, чтобы реализовать перемены. Однако волнение может перерастать и в длительное ощущение тревоги. Оно берет верх и так легко уже контролю не поддается. В таком случае не надо стесняться, а надо искать помощи у специалиста. Преодолеть тревогу можно с помощью психолога", — говорит Елена Панькова.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь