Утро понедельника — очень опасное время. Более 70 процентов сердечных приступов в случаются именно в понедельник с 8 до 11 часов утра. Может быть поэтому так трудно вставать в этот день и включаться в трудовой ритм?
Как снизить напряжение в первый рабочий день недели, чтобы не погрузиться в тотальный затяжной стресс, рассказывает литовский психолог и бизнес-консультант портала Psichika Августин Ротомскис.
Утро понедельника — самое напряженное время: нас ждут и незавершенные дела, и новая работа. Для многих это настолько психологически тяжело, что нагрузка кажется невыносимой. Это вызывает частые и интенсивные стрессы. А организму, ослабленному постоянным и продолжительным стрессом, нужно совсем немного времени, чтобы начать разрушаться.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь