Электрическая зубная щетка полезнее обычной, яблоки помогают укрепить зубы, а кариес выглядит как черные пятна: все это — распространенные стереотипы, касающиеся здоровья зубов и ухода за ними. Иногда они совпадают с действительностью, а иногда — нет. Стоматологи объяснили "Газете.Ru", чему можно, а чему нельзя верить.
Миф 1. Кариес — это черные пятна на поверхности зубов. Нет пятен — нет кариеса
Многие считают, что кариес проявляется в виде темных пятен на поверхности зубов. Если пятен нет и зуб не болит — беспокоиться не о чем, и к стоматологу идти не надо. На самом деле тот факт, что на зубе нет видимых изменений, не означает, что кариеса нет.
"На начальном этапе кариес — это деминерализованный участок эмали, который не блестит и выглядит матовым", — объясняет Людмила Шемякина, стоматолог-терапевт.
По ее словам, заметить такие пятна, если они светлые, не очень просто, особенно на жевательных зубах. Но именно в этот момент его проще всего вылечить. "Лечение кариеса на этой стадии проходит намного быстрее, в том числе, возможно применение инфильтрационных методик, то есть без бормашины", — объясняет врач.
Когда кариозный процесс заходит более глубоко, поврежденная эмаль может просвечивать, и уже тогда видим темные пятна, которые идентифицируем как кариес. При этом врач предупреждает: кариес может возникнуть на контактных поверхностях зубов — и его тоже нельзя будет заметить или почувствовать языком. А вот видимые темные пятна на жевательной поверхности зубов могут оказаться природной пигментацией, которая не нуждается в лечении.
Миф 2. Сладкое — главный враг зубов и виновник кариеса
Сахар действительно разрушает эмаль зубов. И речь не только о кусковом сахаре и шоколадных конфетах. Негативное влияние оказывают углеводы, фруктоза, в том числе, содержащаяся в фруктах, и лактоза из молочных продуктов.
По словам стоматолога-пародонтолога Виктории Чередниченко, это происходит потому, что простые углеводы начинают расщепляться до глюкозы уже в ротовой полости, а именно глюкоза оказывается питательной средой для кариесогенных бактерий — они в процессе питания выделяют кислоты, разрушающие зубы.
Чтобы справиться с негативными последствиями, стоматолог рекомендует не только тщательно чистить зубы самостоятельно, но и не пренебрегать профессиональной чисткой зубов в клинике раз в полгода.
Чередниченко также советует обратить внимание на питание. "Диета, в которой больше сложных углеводов, менее вредна для зубов, чем питание с большим числом легких или простых сахаров", — говорит она.
Миф 3. Чистить зубы надо после каждого приема пищи
Многим кажется, что почистив зубы после еды, они защищаются от кариеса. Но на самом деле это нужно только в отдельных случаях, полагают врачи.
"Стоматолог может рекомендовать чистку зубов после каждого приема пищи при декомпенсированной форме кариеса, когда очень много кариозных полостей и есть осложнения, а также пациентам, у которых снижен иммунитет или тем, кто носит брекеты, — рассказывает Виктория Чередниченко. — В остальных случаях двухразовой гигиены полости рта вполне достаточно".
Миф 4. Белые зубы — здоровые, желтые — больные
По мнению стоматологов, это утверждение — не более, чем маркетинговый ход, который транслирует нам реклама зубных паст, современных зубных щеток и жвачек. Природный оттенок зубов может быть желтым, а сами зубы при этом — крепкими и здоровыми. Стоматологи выделяют 16 натуральных оттенков зубов, группированные в шкале Вита. Все тона зубов поделены на 4 группы, в каждой — по 4 оттенка, и многие из них довольно темные.
"Даже очень светлые зубы — не белые. У зуба есть естественные переходы цвета: у шейки он более темный, у режущего края — более прозрачный, поскольку там нет дентина. Если зубы от природы темного или желтоватого цвета, это не значит, что они больные", — объясняет Виктория Чередниченко.
Желтоватый цвет зубам может придавать налет, который уходит после профессиональной чистки. Цвет же самого зуба определяется дентином, который лежит под эмалью — а оттенок дентина наследуется так же, как цвет глаз и волос. Важную роль играет и толщина дентина — чем она больше, тем темнее будет зуб. Решить вопрос цвета зубов можно с помощью отбеливания — домашнего или профессионального.
"Домашнее отбеливание будет осветлять поверхность эмали, профессиональное у стоматолога — действует более глубоко. Самое эффективное отбеливание — лазерное, которое способно частично повлиять на дентин", — дополняет Людмила Шемякина.
Миф 5. Жевательная резинка полезна для зубов
"Если после еды у вас не возможности почистить зубы, жуйте жевательную резинку", — призывает реклама. Если верить маркетологам, то жевательная резинка защитит от кариеса и подарит заветную белоснежную улыбку. Но так ли это?
"Как это ни странно, жевательная резинка действительно полезна для зубов, особенно, если в ней нет сахара. Однако польза будет только в случае, если жевать ее сразу после еды и не слишком долго — не более 2-3 минут", — предупреждает стоматолог-хирург Андрей Самородов.
По его словам, чистку зубов жевательная резинка заменить не может: ее смысл — повысить слюноотделение и освежить дыхание после еды, не более того.
Это касается также идеи, что очищать зубы после еды могут свежие яблоки. "Твердая пища, в целом, способствует очищению зубов, но про яблоки таких данных нет", — дополняет стоматолог.
Миф 6. Жесткая щетка лучше мягкой, а электрическая — лучше обычной
Многие уверены, что жесткая зубная щетка очищает зубы лучше мягкой. Но по мнению стоматологов, определяющим моментом в выборе щетки, должна быть не жесткость или мягкость, а количество и плотность щетинок. В идеале — щетинок должно быть много, а пучки плотными.
"В некотором смысле, жесткая зубная щетка лучше мягкой. Например, мягкая щетка никогда не вычистит налет курильщика или мягкий зубной налет. Но жесткие зубные щетки не подойдут людям с чувствительными зубами и деснами", — объясняет Андрей Самородов.
Электрические зубные щетки стоматологи называют "щетками для ленивых", хотя производители заявляют, что электрические щетки справляются с налетом в разы лучше обычных, проходят труднодоступные места и препятствуют возникновению кариеса.
Так, Андрей Самородов считает, что у обычной щетки плюсов все же больше.
"Нет нигде статистически значимых и достоверных результатов, что электрические щетки лучше мануальных. Тем более, что обычные щетки имеют больше вариантов и характеристик, которые можно подобрать индивидуально под пациента", — уверен он.