Порой речь идет не просто о хандре — депрессия уже давно входит в топ-5 самых распространенных заболеваний и является болезнью 21 века, от которой страдает 280 миллионов человек или 5% взрослого населения. Что же делать и могут ли такие тривиальные вещи как питание и более здоровый образ жизни действительно помочь справиться с сезонной хандрой и недостатком энергии? А с депрессией? Отвечает преподаватель РСУ Ксения Андриянова.
Как понять, что есть проблема?
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь