Время перемен: 12 новых привычек, которые за год улучшат качество вашей жизни
Fоtо: Shutterstock
Большие достижения начинаются с маленьких перемен и простых привычек. Если каждый день тратить по 15 минут на новую полезную привычку — уже через год можно добиться впечатляющих результатов.

Мы предлагаем вам поставить небольшой эксперимент и в каждый месяц года добавлять в свою жизнь одно маленькое изменение. Вот увидите, что через 12 месяцев качество вашей жизни значительно улучшится.

Ложитесь спать на 1 час раньше

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !