"Вакцина" от холестерина: 5 фруктов, которые снижают его естественным образом
Fоtо: Pixabay
Холестерин — это вещество, которое производит человеческая печень. В определенном количестве он необходим для поддержания многих здоровых функций организма, но его слишком высокий уровень наносит серьезный вред сердечно-сосудистой системе, провоцирует формирование атеросклеротических бляшек в кровеносных артериях, повышает риск инфаркт и инсульта.

Одним из главных способов противостоять накоплению холестерина является поддержание здоровых привычек в питании. Специалисты рекомендуют включать в рацион пять фруктов, способных естественным образом снижать его высокую концентрацию.

Яблоки и груши

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !