"За последнюю неделю мы испытали целый ряд разных чувств, основной причиной которых является война в Украине. Одно из этих чувств — страх, который сопровождается беспомощностью, безнадежностью, гневом и презрением. Страх и тревога — это нормальные чувства, которые мы испытываем, соприкасаясь с неизвестностью по поводу происходящего и думая о разных негативных сценариях будущего, предполагающих какую-либо угрозу. Эти чувства приемлемы и необходимы. Из-за этого не следует плохо себя чувствовать или стыдиться, так как они помогают адаптироваться к окружающей среде и ситуации. В это время, как и в других кризисных ситуациях, каждому важно осознавать свои эмоции, чтобы более адекватно оценивать значение происходящего, действовать более ответственно и наносить меньше вреда своему здоровью", — объясняет Лаура Бубко.