Скорректируйте рацион
Хорошее зрение начинается с коррекции привычек питания. Питательные вещества, например жирные кислоты омега-3, лютеин, цинк и витамины C и E, могут помочь устранить или задержать связанные с возрастом проблемы зрения, например дегенерацию сетчатки и катаракту, которые являются одними из самых распространенных причин слепоты во второй половине жизни. Чтобы получить необходимые глазам питательные вещества, рекомендуется включать в рацион следующие продукты:
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь