Большинство людей болезненно реагируют на каждый раздражитель и под конец дня чувствуют себя эмоционально опустошенными. А другие учатся справляться со своей раздражительностью. Как они это делают?
Раздражение — это реакция человека в ситуации, когда что-то пошло не по его плану: поведение окружающих, происходящие события, погода за окном, песня по радио. Любое, даже незначительное событие может вывести из себя и вызвать негативные эмоции. Психологи говорят, что классифицируют раздражение как начальную стадию гнева. Для раздраженного человека любая мелочь может переполнить "чашу терпения", после чего он начнет проявлять гнев или агрессию.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь