Действительно ли черная смородина является кладезем витамина С? Какую еще пользу она приносят нашему организму и как ее лучше употреблять? Консультируют специалист по питанию Лиене Сондоре и клинический фармацевт Илзе Приедниеце.
Черная смородина — одна из королев садовых ягод. Ее заготавливают на зиму: хранят целые ягоды в замороженном виде, взбивают в блендере с сахаром, варят варенья и сушат ягоды и листья для чая, рассказывает специалист по питанию. Кроме того, черная смородина обладает неповторимым насыщенным вкусом.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь