medus
Fоtо: Shutterstock
Мед — один из тех продуктов питания, которые мы часто употребляем во время простудных заболеваний — для укрепления организма, профилактики и выздоровления от вирусов. Но в то же время мед имеет очень сладкий вкус.

Считается ли это сладостью или ценным продуктом для укрепления организма? Сколько меда можно съедать в день? Что следует знать каждому об ограничениях в потреблении меда для детей и взрослых? Своими советами делятся специалист по питанию Лиене Сондоре и фармацевт Илзе Приедниеце.

"Мед считается первой сладостью наших предков (помимо ягод и фруктов). Это натуральный продукт, кладезь биологически активных веществ", — считает диетолог Л. Сондоре. В рационе можно использовать мед, пыльцу, пергу и маточное молочко, а также другие продукты пчеловодства.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !