Согласно результатам проведенного в этом году исследования "Индекс здоровья Mana Aptieka & Apotheka", дефицит витамина D в организме за последний год констатирован почти у каждого пятого жителя Латвии. В чем важность витамина D, о чем свидетельствует его дефицит и как лучше всего обеспечить организм необходимой дозой витамина D, объясняет фармацевт Алина Заздравниха.
Витамин D принадлежит к группе жирорастворимых витаминов, и можно выделить два разных типа витамина D — витамин D2 растительного происхождения или эргокальциферол, который может поступать только с продуктами питания, а также витамин D3 животного происхождения или холекальциферол, который синтезируется в организме и может поступать с пищей.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь