Считается ли нормой, когда в состоянии покоя частота сердечных сокращений составляет 90 ударов в минуту?
Нет, если ваш пульс в состоянии покоя постоянно учащается до 90 ударов в минуту и более, необходимо обратиться к терапевту, чтобы выяснить причину тахикардии.
У меня вегетативная дистония — учащенное сердцебиение, одышка и тревога. Я слышал, что это может увеличить риск сердечных заболеваний и, наоборот, что это "тренирует" сердечно-сосудистую систему. Где же правда?
Хронический стресс может привести к повышению артериального давления, что вредно для организма. Поэтому важно рассмотреть различные способы уменьшения симптомов дистонии в долгосрочной перспективе.
У меня лишний вес, а также высокий уровень холестерина и артериального давления. Мне не удается похудеть. Сколько килограмм мне надо скинуть, чтобы это оказало заметное влияние на здоровье сосудов?
Важно понимать, что снижение веса — это долгий процесс, которому будет способствовать сбалансированное и здоровое питание, физическая активность и поддержка окружающих. Каждый "потерянный" килограмм снижает давление на одну единицу, поэтому конечный результат зависит от вашей целеустремленности.
Как правильно измерять артериальное давление? И нужно ли все время это делать на одной руке? (Почему показания на каждой из рук разные?)
Кровяное давление необходимо измерять тогда, когда вы находитесь в тихой комнате, где нет отвлекающих звуков. Нужно отдохнуть не менее пяти минут, затем трижды с интервалом измерить артериальное давление и записать среднее значение двух последних полученных результатов. Если при измерении артериального давления на одной руке оно выше, чем на другой, то следует учитывать результат с наибольшими показателями. Если разница составляет около 10 миллиметров ртутного столба, следует обратиться к врачу для выяснения причины.
Могут ли проблемы с эрекцией быть признаком сосудистых проблем?
Высокое артериальное давление и атеросклероз сосудов могут привести к эректильной дисфункции. Если у вас есть жалобы и они не связаны с приемом новых лекарств или другими проблемами, всегда стоит поговорить со своим лечащим врачом.
